吃得健康，活得出色？

    珍妮是一药剂师，她现在是做研究工作，在别人眼中她有着一份令人羡慕的工作。她的丈夫是老板，有９位员工，是做房屋维修的。她的女儿们正在名校念书，他们一家都有着宗教信仰。

    但珍妮的样总是告诉别人，她活得不是很快乐。原因是她的上师与她很合不来，她在有次聚会时说，她最高兴的事：第一，是子女入名校读书，第二是那上司消失。

    我于２０１２与她初见面，再见时已是２０１６年，我觉得她衰老了不少，可见得情绪对人的精神面貌有着很大的影响。

    她本身是很着重饮食健康的，但精于此道的她又为何活得不够健康呢？

    其实人健康与否与遗传有关系，亦在乎那人的后天像有没有适当的运动，称心满意的工作及人际关系有关，很多情绪病都是郁出来的！如果得到适当的释放的话，会引起很多问题的，当然亦会累及身心。

    你是否已很注重饮食，但亦是活得不够健康？那你可能要留意是否饮食以外出现问题了。

    其实像珍妮的情况，由于未能一时三刻转工，改变心态可能是最理想的做法。我与她说，她的第一心愿能实现－－即女儿能入读名校，不是开心的事吗？她想想后不禁开怀起来。

    读过圣典的人一定知道穗甘松精油的妙处，在那里被称为“真哪达香膏”。以当时的价钱来说是很贵重的，很多妇女需储近一年的工资，才买得到来偿作为嫁装的心愿。此精油对心内的不快及郁结有很好的舒缓功效。

    其实中国亦有中国甘松精油，亦可以处理情绪低落或郁结的情况，据说效果也是很好的。

    大家都熟知的永久花精油，一般都是用于处理伤口的，但较少人知道的是，原来它被用于处理情绪问题或修复创伤也是很具疗效。

    穗甘松＋永久花精油一起运用，效果相当不错呢！大有１＋１＞２的功效。

    对信教的人来说，问题虽亦存在，但在大自然的药箱里，却已为您预备了舒缓的妙品。

    值得一提的是，中国甘松在以前是用于调香的，而当小儿受到惊吓时，会用此香灰泡水给他们喝的。以现代人的观点来看当然有点不合用。但可以看得出，古时的人已深谙中国甘松的妙处，并运用得宜。

    话说回来，当你吃得健康，身体仍是不够健康时，会否考虑吃少些呢？眼见某些人吃得不健康还是健康得很，是否很羡慕？先天后天，自身及环境（如空气，水质）都在影响着我们的健康。

    最近我有一位在英国的朋友（她是名芳疗作家）出了本新书，是讲ｓｐｉｋｅｎａｒｄ（穗甘松）的，我在她的书中亦写了一个案例－－是关于躁郁症的治疗的。

    前几天这里的古驰店铺员工告诉我，他们在意大利总部的总裁也认识我，还读过我的作品呢！他和团队于四月会到访我们这里，说不定会安排会面。

    很高兴自己的文章名见经传，其实我是第一次和名牌打较道的，所以也不太清楚是怎么一回事。其实生性淡泊名利的我，只想活得平凡，活得平稳，并不想为人所知。（未完待续）